ノルディックウォーキングとは

北欧で生まれた、両手に2本の専用ポールを持って歩く、バランスの良い全身運動である。

Nordic walking is a fitness activity using two poles which is
well-balanced walking exercise, originally started in Finland.

Vuokatti,Finland(2016)
運動効果について(1)
運動効果について(2)